عند حصول الزلزال، انخفض أرضا، وتغطى بساتر، وتمسك وانتظر إذ تعد هذه هي الممارسة الصحيحة. تعلم كيف تنخفض، وتتغطى وتتمسك

انخفض، وتغطى وتمسك وانتظر

انخفض أرضا على يديك وركبتيك. فهذا من شأنه أن يحميك من السقوط بل ويتيح لك فرصة التحرك إذا اقتضى الأمر.

تغطى، قم بتغطية رأسك ورقبتك (وباقي جسمك إن أمكن) تحت ساتر كمنضدة متينة أو مكتب (إذا كان على بعد خطوات قليلة من مكانك). إذا لم يكن هناك ساتر بالقرب منك، فقم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.

تمسك بالساتر الذي اخترته (أو بوضعك لحماية رأسك ورقبتك) حتى تتوقف الهزة. إذا كانت نوبات الاهتزاز تحرك ساترك معها فتحرك معه.

طلاب مدرسة ابتدائية يُنفّذون انخفض، وتغطى وتمسك وانتظر

كيف تنخفض، وتتغطى وتتمسك وتنتظر في المواقف المختلفة

Person doing Drop Cover and Hold outdoors

إذا كنت خارج المبنى

إذا كنت بالخارج، فقم بالابتعاد ليس أكثر من بضع خطوات عن المباني والأشجار ومصابيح الشوارع وخطوط الكهرباء، ثم انخفض، وتغطى وتمسك وانتظر.

People doing Drop, Cover and Hold in elevator

إذا كنت في مصعد

إذا كنت في مصعد، فانخفض، وتغطى وتمسك وانتظر.

وعندما تتوقف الهزة، حاول الخروج إلى أقرب طابق إذا كنت تستطيع القيام بذلك بأمان.

Car stopped next to a stop symbol

إذا كنت سائقاً

إذا كنت تقود السيارة، فتوقف في مكان آمن على جانب الطريق. توقف.

انتظر هناك مع إبقاء حزام الأمان مربوطاً حتى تتوقف الهزة.

بمجرد توقف الهزة، تابع طريقك بحذر وتجنب الجسور أو المنحدرات لأنها ربما تكون قد تضررت.

Person in bed with their pillow over their head

إذا كنت في السرير

إذا كنت في السرير، فابق في السرير واسحب الملاءات والبطانيات وتغطى بها واستخدم وسادتك لحماية رأسك ورقبتك.

أنت أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في السرير.

Person doing Sit Cover and Hold with a cane

إذا كانت لديك إعاقة في الحركة أو كنت تستخدم عكازاً

إذا كانت لديك إعاقة في الحركة أو كنت تتوكأ على عكاز في حركتك، فانخفض إلى أدنى مستوى تستطيعه أو اجلس على كرسي، أو سرير أو ما شابه. غط رأسك ورقبتك بكلتا يديك.

ابق بعكازك قريباً منك حتى تتمكن من استخدامها عندما تتوقف الهزة.

Person doing Lock Cover and Hold in a wheelchair

إذا كنت تستخدم مشاية أو كرسي متحرك

إذا كنت تستخدم مشاية أو كرسي متحرك، فاقفل، وتغطى وتمسك وانتظر.

اقفل العجلات وانخفض إلى أدنى مستوى ممكن. انحن وغط رأسك ورقبتك بأقصى ما تستطيع.

ثم انتظر لحين توقف الاهتزاز.

الموارد

Lau‘itohi Fakamatala
Cartoon person doing Drop, Cover and Hold

وتتضمن هذه الصحيفة سبب اعتبار ”انخفض أرضا، وتغطى بساتر، وتمسك منتظرا“ عند حصول الزلزال، هي الممارسة الصحيحة.

Vitiō
Cartoon person doing Drop, Cover and Hold

عند حصول الزلزال، انخفض أرضا، وتغطى بساتر، وتمسك منتظرا إذ تعد هذه هي الممارسة الصحيحة. شاهد هذا الفيديو القصير باللغة الإنجليزية لمعرفة المزيد عن Drop Cover and Hold.

Lau‘itohi Fakamatala
Cartoon person doing Drop, Cover and Hold

قم بتنزيل ومشاركة صحيفة الحقائق هذه حول ما يجب القيام به قبل وقوع الزلزال وأثناءه وبعده.

Lau‘itohi Fakamatala
Cartoon person doing Drop, Cover and Hold

قم بتنزيل ومشاركة صحيفة الحقائق هذه حول ما يجب القيام به قبل وقوع الزلزال وأثناءه وبعده.

أنواع الأخطار

لدينا في نيوزيلندا العديد من الأخطار الطبيعية. تعرف على ما يجب القيام به قبل حصول حالات الطوارئ، أو أثنائها أو بعد حصولها.