الإعداد لمواجهة COVID-19
حافظ على سلامتك وسلامة عائلتك واصدقائك ومجتمعك من COVID-19 من خلال الحصول على التطعيم.
استعدوا للعزل في المنزل
يمكنك الاستعداد الآن لما عليك القيام به إذا أصبت بـ COVID-19. تتعلق عملية الاستعداد بالأشخاص والمحادثات والروابط ومعرفة ما يجب القيام به. الاستعداد يعني أن عائلتك ومجتمعك يمكن أن يساعدوا بعضهم البعض إذا لزم الأمر.
إذا ظهرت نتيجة فحصك لـ COVID-19 إيجابية، فستحتاج أنت وكل شخص تعيش معه إلى العزل للمساعدة في وقف انتشار الفيروس.
من المحتمل لمعظم الأشخاص المصابين بـ COVID-19 أن يعانوا من وطأة المرض بشكل خفيف إلى متوسط. سيكونون قادرين على عزل أنفسهم والتعافي تماماً في منازلهم، أو في سكن بديل مناسب، بدعم من مقدمي الرعاية الصحية المحليين.
ضعوا خطة
تحتاج إلى معرفة ما ستفعله إذا ظهرت نتيجة فحص أحد أفراد أسرتك لـ COVID-19 إيجابية. سيحتاج أفراد الأسرة بأكملها إلى العزل في المنزل..
من يمكنه مساعدتك؟
حدد أشخاصاً من خارج منزلك يمكنهم تقديم المساعدة لكم إذا انعزلت أسرتكم. مثلاً، عن طريق توصيل المواد الغذائية أو المؤن وتركها لكم.
هل يوجد أفراد في أسرتك ممن قد يحتاجون إلى رعاية أو دعم إضافي؟ تحدث إلى أي رعاية منزلية لديك اتفقت معها مسبقاً حول ما سيحدث إذا كنت بحاجة إلى العزل. ضع خططاً إذا كان لديك حضانة مشتركة لطفل أو مُعال.
هل ستحتاج إلى دعم إضافي؟
يستطيع العديد من الأشخاص إلى تدبير أمورهم بمساعدة الأصدقاء والعائلة whānau. ولكن إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي، فيمكن لوزارة التنمية الاجتماعية أن توصلك بالخدمة المناسبة لمساعدتك. اتصل مجاناً على الرقم 0800512337.
قد تقدم دائرة العمل والدخل المساعدة في التكاليف.
ما هي خططكم في العمل والمدرسة؟
تحدث إلى مديرك في العمل ومدرسة طفلك ومجموعات المجتمع لمعرفة خططهم.
هل يحتاجون إلى أي شيء منك؟ هل سيكونون قادرين على دعمك؟ هل ستتمكن أنت وأطفالك من العمل أو التعلم من المنزل؟
دع الناس يعرفون أنكم في عزل
تعرف على كيفية إخبار الناس بأن أسرتك في فترة عزل. قد يكون ذلك بوضع علامة على الباب أو السياج الأمامي للبيت عليها ملصق رمز الاستجابة السريعة حتى يتمكن الأشخاص من تتبع مكان وجودهم.
إذا كان الأشخاص يساعدون في عمليات توصيل الأغراض بدون تلامس، فهل تريد منهم إبلاغك برسالة نصية أو ترك رسالة على هاتفك قبل وصولهم؟ الضغط على زمور السيارة عند الوصول إلى البوابة؟ استخدام مدخل متفق عليه؟
تدوين التعليمات
اكتب أي تعليمات منزلية يمكن لشخص آخر اتباعها بسهولة إذا مرضت واضطررت إلى الذهاب إلى العزل الحكومي أو المستشفى. ضع في هذه التعليمات خطط لأشياء مثل إطعام الحيوانات الأليفة ودفع الفواتير و ري النباتات.
كيف يمكنك التقليل من انتشار المرض؟
فكر في كيفية إعداد منزلك لتقليل انتشار COVID-19. ارسم خريطة لمنزلك وحدد مناطقك عليها. على سبيل المثال المناطق المشتركة ومناطق العزل ومكان التعقيم.
يتمكن العديد من الأشخاص من التكيف مع العزل الذاتي بمساعدة الأصدقاء والأسرة، ولكن تتوفر دائما المساعدة إذا كنت بحاجة إليها. للعثور على دعم إضافي إذا كنت مصاباً بـ COVID-19 أو كنت تعزل نفسك ذاتياً
حددوا المستلزمات التي تحتاجونها
حدد ما ستحتاجه لمساعدة نفسك ومن حولك.
- ضع قائمة بمعلومات الأسرة whanau. قم بتضمين أسماء جميع أفرادها وأعمارهم وأرقامهم الصحية NHI وأي حالات صحية يعانون منها وأدوية يتناولونها عادة أو الإمدادات الطبية التي قد يحتاجها كل منهم. ومعلومات تفاصيل الاتصال في حالات الطوارئ مثل طبيبكم، والعيادة بعد ساعات العمل الرسمي وأي من وكالات الدعم الأخرى.
- اجمع أشياء للتسلية. ما الذي قد يساعد في وقف الشعور بالملل إذا انعزلتم في المنزل؟
- اجمع عدة الاعتناء بالصحة. وتشمل أغطية الوجه ومعقم اليدين والقفازات والمناديل وأكياس القمامة ومواد التنظيف.
- تأكد من اقتناءك أشياء للمساعدة في علاج أعراض COVID-19. مثل مسكنات الآلام وأقراص لتخفيف التهاب الحلق وأدوية السعال وقطع الثلج ومراهم التبخير.
تواصلوا مع الأصدقاء و العائلة whānau
نحن جميعاً نواجه هذا معاً وسنجتاز الصعاب معاً.
- ابقوا على اتصال. رتبوا بانتظام لقاءات مع العائلة والأصدقاء والمجتمع. إذا كنتم في فترة عزل، فتأكدوا من وجود وسائل للتواصل بالإنترنت أو عبر الهاتف.
- ادعموا أصدقائكم وعائلتكم وزملائكم في العمل لوضع خططهم الخاصة للاستعداد.
- تعرف على ما يفعله مجتمعك. تعرف على ما يفعله مجتمعك – هل هناك مجموعة تحضر الوجبات المجمدة، أو تشارك في نصائح التخطيط، أو مجرد البقاء على اطلاع؟
ساعد على تشجيع التطعيم في مجتمعك
يمكنك مساعدة مجتمعك في الاستعداد لمواجهة COVID-19 من خلال التطعيم.
حصولك على التطعيم من شأنه التقليل من فرص إصابتك بمرض شديد وينتهي بك الأمر في المستشفى. وتكون أيضاً أقل عرضة لنقل COVID-19 إلى أشخاص آخرين.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين تلقوا جرعتي اللقاح، محميون من الإصابة بأعراض COVID-19.
-
إذا لم يستطع أحد من جيرانك الوصول إلى أقرب مركز تطعيم لـ COVID-19، فلماذا لا تعرض عليهم أن توصلهم إلى هناك؟
أحد الأسباب التي قد تمنع شخصاً من تلقيه لقاح COVID-19 هو عدم استطاعته الوصول إلى مركز التطعيم. هناك العديد من الأماكن في جميع أنحاء نيوزيلندا حيث يمكنك الحصول على لقاح COVID-19، بموعد أو بدون موعد.
تم إعداد بعض مواقع التطعيم خصيصا لدعم الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة.
-
هل لديك جار متوتر بشأن الحصول على التطعيم ضد COVID-19؟ يمكنك أن تعرض عليه الدعم عند قيامه بذلك.
إذا كنت قد تلقيت لقاحاتك لـ COVID-19، فأنت أعرف بمدى سهولة ذلك. قد يحتاج جارك إلى القليل من الطمأنينة حول ما يمكن توقعه عند تطعيمه.
يمكنك أن تكون رفيقه الداعم حين تلقيه التطعيم.
-
إذا كان لديك جيران لم يتم تطعيمهم ضد COVID-19، فقد يكونوا بحاجة إلى من يعتني بأطفالهم للقيام بذلك.
ربما لم تسنح الفرصة للآباء وأولياء الأمور في الأسر الكبيرة لإيجاد الوقت لتلقي تطعيماتهم. يمكنك المساعدة في جعل الأمور أسهل قليلاً من خلال عرضك لاصطحاب الأطفال بينما يذهب الكبار لتلقي تطعيماتهم.
-
هل تعرف شخصاً يشعر بالقلق من أن لقاح COVID-19 قد يؤلمه؟ دعه يعرف أنه قد لا يكون بالسوء الذي يعتقده.
الحصول على لقاح COVID-19 سهل وسريع. قد تشعر بالتوتر بشأن الحصول على اللقاح، وهو أمر طبيعي تماما.
سيقوم موظف قائم بالتطعيم مدرب تدريباً كاملاً بحقن اللقاح في أعلى ذراعك، وسينتهي الأمر بسرعة كبيرة. ستحتاج إلى البقاء لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد التطعيم حتى نتمكن من التأكد من أنك بخير ومن عدم وجود رد فعل فوري لديك.
لقاح COVID-19 مجاني ومتاح الآن لكل من يبلغ من العمر 5 أعواماً أو أكثر في أوتيروا نيوزيلندا.
هناك العديد من الأماكن في جميع أنحاء نيوزيلندا حيث يمكنك الحصول على لقاح COVID-19، بدون موعد مسبق. ابحث عن مركز تطعيم بالقرب منك.
What to expect when you get your vaccination (ما يمكن توقعه عند حصولك على التطعيم) (covid19.govt.nz)
تعرف على ما سيحدث خلال مواعيد تطعيماتك ضد COVID-19.
نحن جميعا بحاجة إلى معلومات دقيقة وموثوقة عندما نتخذ قراراً يخصنا ويخص عائلتنا whānau. يمكنك التعلم هنا من الخبراء المختصين والحصول على إجابات حول الموضوعات الشائعة.
استعد
هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للتأكد من أنك واسرتك و whānau في استعداد حين حصول الحدث الطارئ.
