Prepárate para el COVID-19

Protégete a ti mismo, a tu whānau, a tus amigos y a tu comunidad del COVID-19 vacunándote.

Prepárate para aislarte en casa

Puedes prepararte ahora para lo que necesitas hacer si contraes COVID-19. Estar listo tiene que ver con personas, conversaciones, conexiones y saber qué hacer. Estar listo significará que tu whānau y tu comunidad puedan ayudarse mutuamente si es necesario.

Si tu prueba de COVID-19 da positivo, tú y todas las personas con las que vives deberán aislarse para ayudar a detener la propagación del virus.

Es probable que la mayoría de las personas con COVID-19 tengan una enfermedad leve a moderada. Podrán autoaislarse y recuperarse por completo en su propia casa o en un alojamiento alternativo adecuado, con el apoyo de los proveedores de atención médica locales.

Haz un plan

Debes averiguar qué hacer si alguien en tu hogar da positivo en la prueba de COVID-19. Toda tu familia deberá quedarse en casa.

¿Quiénes pueden ayudarte?

Identifica a las personas fuera de tu hogar que podrían ayudarte si tu familia está en aislamiento; por ejemplo, dejándote alimentos o suministros.

¿Hay personas en tu casa que podrían necesitar atención o apoyo adicional? Habla con los cuidadores del hogar que tengas y acuerda de antemano lo que sucederá si necesitas aislarte. Haz planes si tienes la custodia compartida de un hijo o dependiente.

¿Necesitarás apoyo adicional?

Muchas personas podrán arreglárselas con la ayuda de amigos y whānau. Pero si tú necesitas apoyo adicional, el Ministerio de Desarrollo Social puede conectarte con el servicio adecuado. Llama gratis al 0800 512 337.

Trabajo e Ingresos pueden ayudarte con los costos.

¿Cuáles son tus planes laborales y escolares?

Habla con tu empleador, la escuela de tu hijo y los grupos comunitarios para averiguar cuáles son sus planes.

¿Necesitan algo de ti? ¿Serán capaces de ayudarte? ¿Tú y tus hijos podrán trabajar o aprender desde casa?

Hazle saber a la gente que te estás aislando

Averigua cómo informar a las personas que tu familia se está aislando. Podrías usar un letrero para la puerta de entrada o la cerca que tenga un afiche con un código QR para que las personas puedan seguirles la pista.

Si hay personas que te están ayudando con entregas sin contacto, ¿quieres que te envíen un mensaje de texto o un mensaje antes de que lleguen? ¿Que hagan sonar la bocina del auto desde la puerta? ¿Que usen una entrada acordada?

Anota las instrucciones

Escribe las instrucciones del hogar que otra persona podría seguir fácilmente si te enfermas y tienes que ir al hospital o quedarte en aislamiento gestionado. No olvides cosas como la alimentación de las mascotas, el pago de facturas y los planes de riego.

¿Cómo minimizarás la propagación?

Piensa en cómo podrías configurar tu casa para minimizar la propagación de COVID-19. Dibuja un mapa de tu casa y marca tus zonas. Por ejemplo, zonas compartidas, zonas de aislamiento y una estación de desinfección.

Define qué suministros necesitas

Calcula lo que necesitarás para ayudarte a ti mismo y a quienes te rodean.

• Haz una lista con información sobre tu whanau. Incluye los nombres, edades, números de NHI de todos, cualquier afección médica y medicamento que toman normalmente o los suministros médicos que cada uno necesitará. Incluye datos de contacto de emergencia, como los de tu médico, servicios fuera del horario de atención y cualquier organismo de ayuda.
• Reúne cosas que disfrutes. ¿Qué podrías hacer contra el aburrimiento si te estás aislando en casa?
• Prepara un kit de bienestar. Incluye mascarillas, desinfectante de manos, guantes, pañuelos, bolsas de basura y productos de limpieza.
• Ten cosas que te ayuden con los síntomas de COVID-19, como analgésicos, pastillas para la garganta, medicamentos para la tos, bloques de hielo y ungüento para el pecho.

Ponte en contacto con tus amigos y tu whānau

Estamos todos juntos en esto y juntos saldremos adelante.

• Mantente conectado. Organiza reuniones periódicas con tu whānau, tus amigos y la comunidad. Si te estás aislando, asegúrate de que puedas comunicarte con ellos por internet o por teléfono.
• Ayuda a tus amigos, whānau y compañeros de trabajo a hacer tus propios planes para prepararte.
• Descubre lo que está haciendo tu comunidad. ¿Hay un grupo que prepara comidas para congelar, comparte consejos de planificación o simplemente se mantiene informado?