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Descarga e imprime este afiche. Ponlo en tu hogar, escuela, trabajo o espacio comunitario. Recuerda, si un terremoto es largo o fuerte, aléjate rápido.
Encuentra la información más actualizada acerca del COVID-19 en el sitio web Te Whatu Ora.
Infórmate sobre cómo reconocer y denunciar comportamientos sospechosos en el sitio web de la Policía de Nueva Zelanda. Aprende qué hacer en el improbable caso de que quedes atrapado en un ataque terrorista o incidente similar.
Depende de ti asegurarte de que tu whānau sepa qué hacer y que todos tengan lo que necesitan para afrontar la situación.
La planificación para emergencias tiene sentido comercial. Ayuda a mantenerlos a ti y a tus trabajadores seguros y minimiza el tiempo de inactividad.
Ayuda a tus amigos, familiares y comunidad a prepararse para emergencias.
Suscríbete para recibir correos electrónicos sobre las próximas pruebas nacionales de Alerta Móvil de Emergencia. Recibirás un correo electrónico una vez que se decida la fecha de la prueba.
Visita el sitio web de East Coast LAB para obtener información sobre la Semana del Tsunami Hīkoi.
Prepara tu organización ayudándote con la lista de Preparación de Organizaciones Resilientes para Terremotos.
Obtén más información sobre el sistema de bioseguridad de Nueva Zelanda en el sitio web del Ministerio de Industrias Primarias.
Obtén más información sobre el sistema de inocuidad de los alimentos de Nueva Zelanda en el sitio web del Ministerio de Industrias Primarias.
Obtén más información sobre sustancias peligrosas en el sitio web del Servicio de Bomberos y Emergencias de Nueva Zelanda.
Obtén información y orientación sobre cómo trabajar con sustancias peligrosas en el sitio web WorkSafe.
Encuentra consejos sobre cómo comprender las reacciones emocionales a las emergencias y las formas positivas de afrontamiento en el sitio web del Ministerio de Salud.
Encuentra consejos en All Right? para cuidar de ti mismo y de los demás en tiempos difíciles.
All Right? es una colaboración entre Canterbury DHB y la Fundación de Salud Mental de Nueva Zelanda. Se puso en marcha en 2013 para apoyar la recuperación psicosocial de los cántabros tras los terremotos de 2010 y 2011.
Encuentra consejos prácticos y técnicas para ayudarte a tomar el control de tu bienestar mental con Mentemia.
Mentemia fue creada por el ex All Black y defensor de la salud mental Sir John Kirwan, el empresario tecnológico Adam Clark y un equipo experto de asesores médicos.
Obtén en Melon un diario de salud, así como recursos y herramientas de autoconocimiento para ayudarte a manejar tu bienestar emocional.
Melon también proporciona una comunidad en línea para que los neozelandeses se apoyen mutuamente y seminarios web diarios para la salud y el bienestar.
Encuentra en Just a Thought cursos en línea que te enseñarán estrategias prácticas para enfrentar el estrés.
Obtén información y consejos sobre cómo cuidarte a ti mismo y a tu whānau en el sitio web depression.org.nz.
Cuando estamos ansiosos o deprimidos, puede cambiar la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Lidiar con tiempos difíciles puede ser arduo, pero no estás solo.