Agacharse, Cubrirse y Agarrarse

Si estás afuera

Si estás afuera, aléjate solo unos pocos pasos de edificios, árboles, faroles y líneas eléctricas; luego agáchate, cúbrete y agárrate.

Si estás en un ascensor

Si estás en un ascensor, agáchate, cúbrete y agárrate.

Cuando el temblor se detenga, trata de salir al piso más cercano si puedes hacerlo de manera segura.

Si estás conduciendo

Si estás conduciendo, para en un lugar despejado. Detente.

Espera allí con el cinturón de seguridad abrochado hasta que pase el temblor.

Una vez que pase el temblor, procede con precaución y evita los puentes o rampas, ya que pueden haber sido dañados.

Si estás en la cama

Si estás en la cama, quédate en ella, cúbrete con las sábanas y las mantas y usa la almohada para protegerte la cabeza y el cuello.

Es menos probable que salgas lastimado si te quedas en la cama.

Si tienes una limitación de movilidad o usas bastón

Si tienes una limitación de movilidad o usas bastón, bájate lo más que puedas o siéntate en una silla, cama, etc.

Cúbrete la cabeza y el cuello con ambas manos.

Mantén el bastón cerca de ti para que puedas usarlo cuando pase el temblor.

Si usas un andador o una silla de ruedas

Si usas un andador o una silla de ruedas, trábalos, cúbrete y agárrate.

Traba las ruedas y bájate lo más posible.

Inclínate y cúbrete la cabeza y el cuello lo mejor que puedas.

Luego agárrate y espera hasta que el temblor se detenga.